|
Отчёт за 25.04.2019: 1. Выпитая вода-1,5 литра; 2. Питание-завтрак не ПП, остальные приёмы пищи-норм; 3. Не получилось взвесить приёмы пищи сегодня. Думаю как-нибудь выделить время и поэкспериментировать. Возьму тарелку и буду с разными порциями взвешивать. Хочу визуально запомнить, сколько нужно еды на 1 приём. Взвешивать каждый приём пищи-не всегда есть возможность; 4. Физическая нагрузка-ходьба (20 минут). Без шагомера.
|
1093 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 49,95g | Karb: 114,15g.
Makan Pagi: Вкуснолюбов Блин Цезарь, Чай. Makan Siang: Леовит Мальтийский Картофель с Мясом . Makan Malam: Чай, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Camilan/Lainnya: Озерский Сувенир Конфета Миндаль Иванович, Клементины, Миндаль, Леовит Кофе Капучино, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Клементины. lagi...
|
|