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Nach dem Training gab es ein Thunfisch Steak, dazu Uncle Bens Reis und MeinQ Kräuterquark. Knapp 800 kcal.
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2093 kkal
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Lemak: 60,92g | Prot: 186,69g | Karb: 188,17g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Protein Erdbeer-Joghurt, Uncle Ben's Express Mediterran, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, OceanSea Thunfischsteak. Camilan/Lainnya: funny-frisch Linsen Chips Paprika. lagi...
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Sejarah Berat Badan muFFoX
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