Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 52,33g | Karb: 256,85g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Cardamom tea cake. Makan Siang: Egg salad, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Apples . Makan Malam: Pumpkin penne, Cheesy roasted red pepper sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Camilan/Lainnya: Jelly Belly Jelly Beans (1). lagi...
|
|
3194 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|