Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 53,39g | Karb: 172,81g.
Makan Pagi: Смак Батон Подмосковный, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Пельмени "Домашние", Яблочный Пирог. Makan Siang: Брянконфи Печенье Ореховое, Смак Хлеб Чусовской, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Щи с Курицей, Капучино. Makan Malam: Брянконфи Печенье Ореховое, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|