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Frühdienst Vorbereitungen 😊1 Glass hat ca. 422 kcal, Jogurt, Quark, Banane, 2 EL Müsli, 1 EL Haferkleie, Fruchtquark! Das hält bis späten Nachmittag satt!
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977 kkal
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Lemak: 34,03g | Prot: 61,34g | Karb: 100,26g.
Makan Siang: Aldi Brie, Aldi Deutsches Corned Beef, Räucherlachs, Wasa Knäckebrot Mjölk, High Protein Pudding. Makan Malam: Niederegger Nuss Nougat. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. lagi...
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 Komentar
Das sieht aber gut aus, mmmmmmh lecker 😋 😋 😋
25 Apr 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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Das sieht lecker aus stimmt 👍🤤 muss ich nächste Woche probieren
25 Apr 19 oleh anggota: Büffetsau
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Wie groß ist so ein Glas??
25 Apr 19 oleh anggota: Büffetsau
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Das ist ein guter Schubs in die richtige Richtung, werde es auch mal so vorbereiten. 👍
25 Apr 19 oleh anggota: Seybo
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25 Apr 19 oleh anggota: Gemella2005
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Ich glaube 375 ml war so ein Glas 🤔 war mal Rotegrütze drin, ich liebe solche Gläser, halte immer Ausschau danach, denn Inhalt muss oft mein Mann essen, da zu viel kcal, aber sauber gehört es dann mir!
25 Apr 19 oleh anggota: jelü
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