Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 196,32g | Prot: 141,12g | Karb: 39,56g.
Makan Pagi: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera. Makan Siang: Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Plana, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Boquerón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|