|
|
2297 kkal
|
Lemak: 127,72g | Prot: 53,11g | Karb: 237,62g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Koska Tahin Helva Kakaolu. Makan Siang: Baklava. Makan Malam: Şehriye Çorbası, Makarna veya Makarna Salatası, Şenpiliç Piliç Kasap Köfte. Camilan/Lainnya: Bim Waff Star, Peynirli Poğaça, Kuru Kayısı, Buono Nuts, Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sngll93
|