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Tostadas de atún con verdura 😋.
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1181 kkal
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Lemak: 20,85g | Prot: 98,70g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Quaker Hot Cakes de Avena, Toronja, Plátano, Granvita Avena, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Espinacas. Makan Siang: Bimbo Pan Integral (30g), Arroz Blanco, Aguacate, Jitomate, Calabacitas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). Makan Malam: Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua, Jitomate, Espinacas, Susalia Tostadas Horneadas, Aguacate, Lechuga, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Coronado Cajeta Envinada, Gamesa Galletas Marias, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde. lagi...
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941 kkal
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Latihan:
Cardio - 35 menit, Latihan Perut - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan diana.jugo5
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