|
|
1082 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 52,91g | Karb: 111,06g.
Makan Pagi: 芭樂, 馬可先生 紅豆核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Siang: 白飯, 炒桂竹筍, 清炒刀豆, 鮭魚, 五花肉, 炒青菜. Makan Malam: 冬瓜, 炒桂竹筍, 客家小炒, 番茄炒蛋, 炒青菜. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|