|
1195 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 59,31g | Karb: 151,27g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 黑麥麵包(低卡路里), 拿鐵咖啡(脱脂奶). Makan Siang: 紫菜蛋花湯, 炒絲瓜, 雞腿(不吃皮), 水餃. Makan Malam: 烘黑麥麵包, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 炒空心菜, 海帶(加醬油). Camilan/Lainnya: 愛健 黑豆水, 芭樂. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|