Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 100,23g | Prot: 77,47g | Karb: 188,79g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Gema de Ovo, Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Baião de Dois, Sakura Shoyu Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Original. Camilan/Lainnya: Pipão Torresmo, Banana Nanica, Ferrero Ferrero Rocher (2), Lacta Bombom Ouro Branco, Garoto Opereta. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Zumba - 30 menit, Spinning - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Trampoline - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andréia.Sa
|