Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 55,08g | Karb: 205,68g.
Makan Pagi: 菜包, 水煎包, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 亞麻仁油, 金潤益 亞麻仁籽粉. Makan Siang: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 龍口 冬粉, 炒青菜, 義美 亞麻仁油, 洋蔥, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: 咖哩飯, 白飯, 燙青菜. Camilan/Lainnya: 芒果, 蓮霧, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|