Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 117,79g | Karb: 179,37g.
Makan Pagi: Чай, Сладовянка Коровка Александровская, Naturino Леденец, Ударница Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Карпаччо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Вареное Яйцо, Карпаччо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Dario Сок Банановый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Шереметьевские Торты Тирамису. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|