|
Рикотта, протеин, голубика и драгонфрут
|
1631 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 197,81g | Karb: 82,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Печеная, Свиная Корейка (Вырезка), Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Сывороточный Протеин. Makan Malam: Голубика, Агуша Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali_MiKu
|