Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 87,73g | Karb: 90,20g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Salada Vinagrete, Batata Doce, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Pullman Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Uvas, Melancia. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _fariab
|