|
pellkartoffeln mit Kräuterquark und Lauchzwiebeln, 500 kcal
|
1439 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 73,15g | Karb: 146,46g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Makan Siang: Milram Frühlingsquark, Lauchzwiebeln, Kartoffeln, Olivenöl. Makan Malam: miree Frischkäse Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Porree, Möhren, Valess Filets. Camilan/Lainnya: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milch 1,5%, Schokolade. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Belanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 7 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|