Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 52,91g | Karb: 197,29g.
Makan Pagi: Cardamom tea cake, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Grapes, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Egg salad. Makan Malam: Veggie Patch Chick'n Nuggets, Morningstar Farms Garden Veggie Nuggets, Ketchup , Mayonnaise , Tater Tots, Trader Joe's Pita Bread, Hummus . lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Zumba - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|