Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 78,43g | Prot: 121,54g | Karb: 219,88g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Bio Blattspinat, Aldi Bio Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Makan Malam: Aldi Koch-Hinterschinken, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato Regular, Ritter Sport Schokowürfel, Elstar, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, BioBio Hafercookies. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|