Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 145,51g | Karb: 26,45g.
Makan Pagi: Myprotein Amminoacidi Essenziali. Makan Siang: Milk Formaggio Fresco Quark, Myprotein Protein Light Bar - Caramel Peanut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein BCAA Polvere. Makan Malam: Alpro Coconut Milk, Aptonia Lean Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Primia Tonno al Naturale. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panna*e*mirtilli
|