Tanggal Mulai: 07 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 93,9 kg
26 Mar 17	90,8 kg	Tidak Berlaku
26 Feb 17	86,6 kg	Buruk
18 Feb 17	85,2 kg	100%
12 Feb 17	85,8 kg	100%
05 Feb 17	87,0 kg	100%
29 Jan 17	87,8 kg	100%
22 Jan 17	88,8 kg	100%
15 Jan 17	90,2 kg	100%
08 Jan 17	93,7 kg	100%
07 Jan 17	93,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 88,0 kg
28 Des 16	93,9 kg	Tidak Berlaku
13 Sep 16	92,7 kg	Buruk
14 Jul 16	86,9 kg	100%
11 Jul 16	89,5 kg	Tidak Berlaku
09 Mar 15	78,6 kg	Buruk
18 Nov 14	88,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 88,0 kg
02 Nov 14	74,7 kg	Buruk
20 Okt 14	74,7 kg	Buruk
13 Okt 14	74,1 kg	Buruk
04 Okt 14	73,8 kg	100%
29 Sep 14	74,5 kg	100%
23 Sep 14	75,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 14	75,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 14	75,8 kg	100%
29 Agu 14	76,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 14	76,5 kg	100%
11 Agu 14	77,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 14	77,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 14	77,5 kg	100%
11 Jul 14	78,0 kg	100%
06 Jul 14	79,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 14	80,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 14	80,1 kg	100%
24 Jun 14	81,2 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	81,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 14	81,2 kg	100%
06 Jun 14	81,8 kg	100%
25 Mei 14	82,0 kg	100%
21 Mei 14	83,5 kg	Cukup Baik
19 Mei 14	83,6 kg	100%
12 Mei 14	83,6 kg	100%
05 Mei 14	85,2 kg	100%
27 Apr 14	87,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 14	87,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 14	86,5 kg	100%
14 Apr 14	87,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	88,0 kg	Tidak Berlaku