Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 69,28g | Karb: 191,99g.
Makan Pagi: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Lachsschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Erdnussmus, Datteln Entsteint, Kalifornische Walnusskerne, Cashewkerne, Bauernbrot. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Möhrengemüse, Mühlenhof Speckwürfel. Makan Malam: Rügen Feinkost Bismarckhering, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Möhren. Camilan/Lainnya: Limoncello, Dinkelwaffeln Natur, Müller Müllermilch Protein Coco-Schoko. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caipimara
|