Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 105,69g | Karb: 63,89g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Джем Ананасовый, Твороженная Запеканка с Протеином, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Makan Siang: Троекурово Шницель Рубленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Морковь. Makan Malam: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Карамельный Мусс. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
кроссфит - 39 menit, сайкл - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liss08
|