|
Запланировала на завтрак овясоблинчик с сыром или ленивое хачапури или овсяную кашу с курагой и орехами, но сижу и уминаю запеканку👇🏼стабильно все (но только во вкусовых предпочтениях) обычно я сама не знаю что хочу🙈Доброе утро! Хорошего дня.
|
1505 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 72,64g | Karb: 201,72g.
Makan Pagi: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Пятерочка Банан, Ириска Кис-Кис, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Диетический 20%, Хлебцы Рисовые. Makan Malam: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Молочный Шоколад Алёнка. Camilan/Lainnya: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Молоко Сгущеное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Как я вас понимаю )) Такие же метания по поводу завтраков.
24 Apr 19 oleh anggota: OlaSvg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|