Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 126,26g | Karb: 114,61g.
Makan Pagi: Мидии, коврижка с кокосом, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Makan Siang: Каждый День Клюква Замороженная, Помидоры, Мидии, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), гаспачо. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Мидии, гаспачо. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, домашний шоколад, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|