Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 70,95g | Karb: 58,87g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Чай с Молоком. Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Курица Вареная. Makan Malam: Чернослив, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 37,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элиcz
|