第037天 2019/04/24星期三上午08:18 體重- 67.7公斤(目前減少2.2公斤) BMI - 25.7 昨晚發現腰有點扭傷了,做什麼都很不舒服,休息一晚起來,稍微好一點,所以今天到可爾姿運動時,要加倍小心腰部動作。
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
23 Apr 19 oleh anggota: 莊仕優
|
26 Apr 19 oleh anggota: kaoru2000
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|