Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 86,81g | Karb: 262,21g.
Makan Pagi: 계란후라이, 밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 돼지고기김치찌개, 계란후라이. Makan Siang: 깍두기, 호박무침, 김치전, 감자조림, 공기밥, 순두부찌개. Makan Malam: 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 토마토 주스. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leekwangmin
|