|
pescada plancha,alcachofas y ensalada
viva la dietaaa
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 35,52g | Karb: 21,90g.
Makan Pagi: Nueces. Makan Siang: Campo Rico Espinacas con Garbanzos. Makan Malam: Cidacos Corazones de Alcachofas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juanmartinburgos
|