Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 86,92g | Prot: 69,43g | Karb: 129,73g.
Makan Pagi: Кукурузные Чипсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Пеликан Каша Гречневая, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы. Makan Malam: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофемания Окрошка на Квасе. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karatkoff
|