Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 47,97g | Karb: 269,14g.
Makan Pagi: Seven Колбаска Сладкая, Pear, Raisins, Oats, Almond Milk. Makan Siang: Хэлла Пирожное Банановый Баноффи, Blueberries, Orange, Syrup, Corn Cakes (Very Low Sodium), Теремок Борщ Постный. Makan Malam: Bananas, Hulled Sunflower Seeds, Tea (Brewed), Brioche, Mashed Potato, Almond Milk, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Oats. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 38 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Mencuci Pakaian - 17 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 38 menit, Mandi - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Memasak - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|