Есть ли смысл продолжать вносить сюда записи, если срыв? Это какой-то ужас, чувствую себя ужасно 😢😢😢
|
2481 kkal
|
Lemak: 110,30g | Prot: 131,63g | Karb: 218,11g.
Makan Pagi: Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Makan Siang: Семга Запеченная, Приготовленный Яичный Белок, Семга Жареная, Окрошка на Кефире, Семушка Ореховая Смесь, Семушка Ореховая Смесь. Makan Malam: Окрошка на Кефире, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Чай Несладкий, Язык Говяжий Отварной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окрошка на Кефире, Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|