Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 102,08g | Prot: 100,04g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Gold-Appel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Makan Malam: Aldi Bio Chia Samen, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Sapros Feta Würfel, Möhren, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Bergkäse, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Camilan/Lainnya: Schokolade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|