Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 92,65g | Karb: 67,97g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Makan Siang: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Aurora Linguiça Toscana, Torresmo, Couve Refogada, Banana à Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Spoleto Molho Quatro Queijos. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|