|
Ayuno intermitente
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 106,56g | Prot: 121,70g | Karb: 58,54g.
Makan Pagi: Espinacas, Huevo Frito, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional. Makan Siang: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Menestra de Verduras, Solomillo de Cerdo, Queso Edam, Jamón Serrano. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|