Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 84,35g | Karb: 213,23g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Ofterdinger Couscous-Salat, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, ORO di Parma Tomaten Stückig, Barilla Nudeln Gekocht, Rote Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Möhren, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Reinert Bärchen-Streich, Super Sandwich Vollkorn, Homann Feiner Nudelsalat, Pellkartoffelsalat, Ziegenkäse, Salami, Lätta Lätta & Butter, Aldi Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. lagi...
|
|
3281 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Apple Health - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|