|
|
1560 kkal
|
Lemak: 80,06g | Prot: 60,45g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Dove Тёмный Шоколад (8г), Виват Салат Капустный со Свеклой, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Makan Malam: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Чай, Bio Max Йогурт Натуральный, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
работа в саду - 1 jam, ходьба - 1 jam, гимнастика Ци-гун - 1 jam, Tidur - 21 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|