|
Шёл 36 день БУЧ
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 110,93g | Karb: 59,11g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Твороженная Запеканка с Протеином, Bombbar Джем Ананасовый, Boombar Арахисовая Паста. Makan Siang: Куриная Грудка, Lactica Греческий Йогурт, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Be Fresh Редис, Морковь, Ашан Огурец. Makan Malam: Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Camilan/Lainnya: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Карамельный Мусс. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
бег на дорожке - 44 menit, Tidur - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liss08
|