Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2012
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2012:
|
1557 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 76,47g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Clover Honey, Tea (Brewed, Decaffeinated), Cooked Egg White, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Green Peppers. Makan Siang: Clover Honey, Tea (Brewed, Decaffeinated). Makan Malam: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Turkey, Cooked Beets (from Fresh). Camilan/Lainnya: Banana Bread (with Margarine), Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Tap Water. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big@heart
|