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Heute morgen beim Blick auf die Waage kaum meinen Augen getraut, 52,7 kg, boh das heißt ich habe das 30. Kilo geknackt.Ich dachte diese Hürde knacke ich nie.Bin soo glücklich,das ich heute gleich kalorientechnisch über die Strenge geschlagen bin.Na gut die Kalorien passten nicht zur Bewegung heute,Bewegung gleich null.Wird morgen nachgeholt,versprochen.
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2122 kkal
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Lemak: 54,02g | Prot: 126,84g | Karb: 273,52g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Milchkaffee. Makan Malam: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
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1284 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam dan 56 menit. lagi...
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