|
Кто подскажет рецептик вкусного (и не жирного) сырного супца ☺️ой, что - то меня из стороны в сторону бросает в рационе питания) организм требует!? Да, и какой сырок использовать, что- бы вкусно 😋
|
1441 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 110,08g | Karb: 137,41g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, Шоколад 72% на Стевии. Makan Siang: Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Шашлык из Курицы, Свекла Вареная. Makan Malam: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Славянка Степ Лесной Орех, Ириска Кис-Кис, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|