Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 15,32g | Prot: 37,12g | Karb: 61,33g.
Makan Pagi: Videca Piña en Su Jugo, Mercadona Pan Tostado Integral. Makan Siang: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Habichuelas, Papa Cocida. Makan Malam: Tortilla Francesa, Tomates Cherry, Espárragos. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juanmartinburgos
|