|
Не нашел дикую утку, поэтому поставил курицу.
|
2099 kkal
|
Lemak: 74,13g | Prot: 81,54g | Karb: 279,49g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе Латте, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Утиное Мясо, Просто Мёд, Травяной Чай, Каравай Сухари Молочные, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Липтон Зеленый Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Голден Яблоко. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
22 Apr 19 oleh anggota: TheVeryHotPerson
|
24 Apr 19 oleh anggota: revyura
|
Я бы тоже выставила обычную утку!) Но дикую я тоже люблю, вообще почему то очень люблю плов с уткой!) Вы охотник?😉
27 Apr 19 oleh anggota: upochka
|
upochka, я осознаю тот факт, что при подсчёте калорий не избежать неточностей. Стараюсь эти неточности минимизировать с помощью весов и сравнений информации о калорийности продуктов в различных источниках. К тому же, мой дифицит позволяет мне некоторый промахи. Радует то, что есть положительные результаты. Ещё раз хочу сказать Вам спасибо за Ваши комментарии! Я охотник любитель. 😁
27 Apr 19 oleh anggota: revyura
|
Совершенно согласна, что неточности очень даже существуют, но я наверное из той категории, лучше не доесть, чем переесть, поэтому если какого то продукта нет или мне ооочень лень высчитывать что то самой я выбираю похожее, но с большей каллорийностью, тогда я спокойна. Как мой муж говорит лучше перебдить, чем не добдить🤣🤣🤣 И он тоже охотник, но сейчас уже нет того, что было раньше) так что вам удачи и на охоте и в процессе снижения веса!) Все получится, у меня получилось!)
28 Apr 19 oleh anggota: upochka
|
О сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух
И Опыт, сын ошибок трудных,
И Гений, парадоксов друг... 😊
28 Apr 19 oleh anggota: revyura
|
Upochka, кстати, Вы дали мне идею о плове из дикой утки. Получилось очень вкусно! 😋
04 Mei 19 oleh anggota: revyura
|
revyura, не сомневалась! На здоровье!🍽 и мне чуток!😉😄
05 Mei 19 oleh anggota: upochka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|