Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2012
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 57,36g | Karb: 153,31g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Tè Verde. Makan Siang: Rucola, Funghi, Aceto Balsamico di Modena I.g.P., Piadina, Zucchine Cotte (da Fresche), Lattuga. Makan Malam: Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Grana Padano. Camilan/Lainnya: Crackers. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|