Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 103,75g | Prot: 78,05g | Karb: 49,47g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 7-11 雙起士熱狗, 7-11 新手工高麗菜捲, 白蘿蔔, 茶葉蛋, 7-11 昆布捲. Makan Malam: 橄欖油, 雞蛋, 番茄, 小黃瓜, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, Costco 蘿蔓心, 家樂福 豬五花肉, 健康廚房 經典凱薩醬. Camilan/Lainnya: 7-11 香雞排. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|