Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 110,10g | Karb: 114,81g.
Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 水果麥片, Costco 希臘優格, 藍莓, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紐崔萊 優質高蛋白素. Makan Siang: 水煮蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 紐崔萊 優質高蛋白素, Kirkland Whole Milk. Makan Malam: 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Camilan/Lainnya: 芝麻菜, Costco 蘿蔓心, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanne1997.
|