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1206 kkal
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Lemak: 83,78g | Prot: 60,60g | Karb: 55,24g.
Makan Pagi: 橄欖油, 起司片, 豬里肉(全塊,瘦肉), 荷包蛋, 杏仁粉, 蓮霧, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 杏仁粉, 里仁 紫蘇籽油, 葡萄乾(無籽), 水煮蛋, 番茄, 蒸南瓜, 苜蓿芽, 生菜. Makan Malam: 水煮鮪魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 橄欖油, 杏仁粉, 雪白菇, 番茄, 萵苣. lagi...
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Sejarah Berat Badan sh33323g
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