Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 102,54g | Prot: 94,42g | Karb: 119,51g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Makan Siang: Говядина Отварная, Barilla Макароны. Makan Malam: Говядина Отварная, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1401dima
|