Jurnal tato4ka1987, 21 Apr 19

Сегодня отоспалась, организм взял своё. Впервые снилась еда, да, я ела тёплый, свежий и ароматный багет 🥖 утро (8:30 🙈) (обычно, оно начинается у меня в 06:30)
Завтрак: творожная запеканка с бананом+ кофе+ молоко 2.5%+ шоколад победа 72% на стевии 💣

---

1440 kkal

Lemak: 43,99g | Prot: 101,99g | Karb: 154,99g.   Makan Pagi: Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Makan Siang: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина с Говядиной, Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Зеленый Чай, Сыр Диетический 20%, Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Морковь, Яблоки Новый Урожай, Зеленый Чай, Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Магнит Апельсин. lagi...

1568 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam. lagi...