Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 111,16g | Karb: 262,88g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Makan Siang: Fruki Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galinhada. Makan Malam: Antarctica Guaraná (Lata), Cerveja, Salgadinho de Festa, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Bolo de Milho. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|