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Jurnal 체중조절성공, 21 Apr 19

스콘 생각으로 아침에 눈이 번쩍ㅋㅋ
그린스무디~ 케일 사과 바나나 데친브로컬리

Lihat Kalender Diet, 21 April 2019:
1356 kkal Lemak: 54,72g | Prot: 56,49g | Karb: 162,46g.   Makan Pagi: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 캐일(양배추의 일종), 바나나, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 삶은 계란, 아메리카노. Makan Siang: 아메리카노, 두부구이, 쿠키, 두부된장국, 김치볶음밥, 남양유업 루카스나인 돌체라떼. Makan Malam: 삶은 계란, 초고추장, 세발나물, 페리에 페리에 탄산수, 배, 부추전, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Camilan/Lainnya: 롯데 에이비씨 초코. lagi...

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다음번에는 스무디에서 브로컬리를 빼는걸로.. 브로컬리는 어울리지 않는 맛 
20 Apr 19 oleh anggota: 체중조절성공

     
 

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